[안전보건공단] 안전한 일터 프로젝트 - 겨울철 한파로 인한 한랭질환 예방수칙 편

  • 2026.11.05

안전한 일터 프로젝트

[ 겨울철 한파로 인한

한랭질환 예방수칙 편 ]






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겨울철 한파로 인한

한랭질환 예방수칙


…





한파에 장시간 노출되면 저체온증, 동상,

동창 등의 한랭질환과 뇌심혈관질환이

발생하거나 악화될 수 있습니다.


작업 전에 반드시 한파안전 5대 기본수칙을

사전 점검하고 미흡한 사항은 조치하세요.






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● 한파주의보

* 아침 최저기온이 영하 12℃ 이하가

2일 이상 지속될 것이 예상될 때

* 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상

하강하여 3℃ 이하 예상될 때 등


● 한파경보

* 아침 최저기온이 영하 15℃ 이하가

2일 이상 지속될 것이 예상될 때

* 아침 최저기온이 전날보다 15℃ 이상

하강하여 3℃ 이하 예상될 때 등





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✔ 따뜻한 옷

따뜻한 옷, 방한모, 장갑 착용

보온과 방수기능이 있는 신발 착용

* 물이나 땀에 젖을 수 있음을 고려하여 여분의 양말 준비


✔ 따뜻한 쉼터 (휴식)

작업장소와 가까운 곳에 따뜻한 쉼터 설치

* 쉼터에서의 화재 및 유해가스 중독 등 예방조치 실시

한파특보 발령 시 적절한 휴식 부여


✔ 따뜻한 물

깨끗하고 따뜻한 물 제공


✔ 작업시간대 조정

한파주의보 : 작업시간대 조정 또는 작업시간 단축

한파경보 : 추운시간대(새벽) 옥외 작업중지 또는 최소화


✔ 119 신고

한랭질환자 발생 시 즉시 119신고

한랭질환 증상 및 예방조치,

응급조치 요령을 미리 알릴 것

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한랭질환 민감군 모니터링 및

주기적으로 따뜻한 쉼터에서 휴식 부여


한파특보 시 한랭질환 민감군 및 중작업 수행 노동자

→ 추운시간대(새벽) 옥외작업 최소화


■ 민감군이란?

고혈압, 당뇨, 뇌심혈관질환, 갑상선 기능저하,

허약체질, 고령자, 신규 배치자 등이 해당


■ 중작업이란?

열량소비가 많은 삽·망치·톱·곡괭이·도끼

등을 이용한 형틀·철근·타설 작업 등


전신을 움직이는 작업 또는 중량물 취급작업 등





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[증상]

■ 심부체온이 35℃ 미만으로 떨어진 상태

■ 몸 떨림, 피로감, 착란, 어눌한 말투, 기억상실, 졸림


(경증) 인지장애

(중등도) 의식소실, 부정맥, 호흡저하

(중증) 혼수, 심장정지


[응급조치 요령]

■ 체온 35℃ 미만 / 의식이 없는 경우 신속히

119에 신고하여 의료기관으로 이송

■ 119 구급대가 오기 전까지 또는 의료기관으로

갈 수 없는 경우, 다음과 같이 조치하기

* 가능한 빨리 환자를 따뜻한 장소로 이동시키기

* 젖은 옷을 벗기고 담요 등으로 감싸기




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[증상]

■ 저온에 노출되어 피부·피하조직이 동결·손상된 상태

■ 피부색이 흰색이나 누런 회색으로 변함

■ 피부 촉감이 비정상적으로 단단해짐

■ 피부감각이 저하되어 무감각해짐


[응급조치 요령]

■ 신속히 의료기관을 방문해 치료받기

■ 즉각적인 치료를 받을 수

없을 때는 다음과 같이 조치하기

* 신속히 따뜻한 장소로 이동시키기

* 동상 부위를 따뜻한 물에 20~40분간 담그기




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[증상]

■ 피부가 붉게 변하고 가려움

■ 심한 경우 울혈·물집·궤양 등 발생


[응급조치 요령]

■ 언 부위를 따뜻한 물에 담가 따뜻하게 하기

■ 동창 부위를 살살 마사지하여

혈액순환을 유도하고 긁지 않기

■ 동창 부위를 청결하게 유지하고 보습하기





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[증상]

■ 가렵거나 무감각하고 저린 듯한 통증

■ 피부가 부어오르며 빨갛게

되거나 파란색 혹은 검은색을 띔

■ 심할 경우 물집·괴사·궤양 발생


[응급조치 요령]

■ 젖은 신발과 양말은 벗어 제거하기

■ 손상 부위를 따뜻한 물에

조심스럽게 씻은 후 건조시키기





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✔ 건설현장 갈탄 사용시 질식위험 예방

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■ 양생 시 갈탄보다는 열풍기를 사용하세요.

■ 콘크리트 양생을 위해 갈탄을 사용할 경우

산소 및 유해가스 농도 측정, 충분한 환기,

보호구 착용




✔ 빙판길 미끄러짐 예방
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■ 미끄럼 방지용 안전화를 착용합니다.

■ 작업시작 전 빙판이나 눈이 쌓인 곳은

제설작업을 실시하고, 모래 등을 뿌려줍니다.








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(자료출처 : 고용노동부, 안전보건공단)